Taller de alimentación Vegetariana

$ 800.00

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Descripción

Dictado por Natalia Finola

CONTENIDOS

-Organiza tu alimentación para comer de manera saludable

-Cómo comienzo ?

-Organización de la cocina

-Como sanitizar los alimentos

-Organización de las comidas

-Organización de la compra

-Nutrición:

-Hidratos de carbono, son todos iguales?

-Que función cumplen en la salud intestinal

-Proteínas: Cómo cubrir el requerimiento , que son los aminoácidos? el mito de la proteína

incompleta

-Grasas. Son todas malas? Qué son los ácidos grasos esenciales y donde los obtengo

-Hierro, calcio y Vitamina B12

-Es común el déficit?

-Funciones, recomendaciones, tecnicas de coccion

-Alimentos fuentes.

 

DIRIGIDO A: Todas aquellas personas que estén interesadas en saber mucho más acerca de una alimentación saludable y libre de maltrato animal, sin perder las proteínas necesarias para nuestro cuerpo. No se requiere ningún conocimiento previo.

 

OBJETIVOS: Que los participantes  tengan las herramientas necesarias para elegir sus alimentos y llevar una alimentación saludable

 

Sobre Natalia Finola: es recibida de Licenciada en Nutrición en la universidad del Salvador, trabaja en  Hospitales Públicos y privados en Buenos Aires. Realizó diversos cursos de alimentación vegetariana y vegana especializándose en España y Argentina. Actualmente trabaja también en un consultorio privada atendiendo a individuos en todas las etapas del ciclo vital.

MODALIDAD: VIRTUAL

DURACIÓN: 1h 30’

 

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